​

În urma acestui workshop vei ști:

• de ce te simți mereu responsabilă
• de ce ești înalt funcțională dar epuizată emoțional
• cum să te raportezi la valoarea ta adevărată
• cum să ieși din ciclul epuizării emoționale: performanță → validare → epuizare → vinovăție → din nou performanță
• ce să faci ca să rezolvi problema burnoutului
• cum să îți deblochezi corpul dntr-o stare constantă de stres
• cum să întrerupi acest tipar

​

În plus, vei primi:

• o practică ghidată de autoreglare pe care o poți folosi atunci când simți că presiunea devine prea mare
• perspective diferite de a privi responsabilitatea și grija față de ceilalți, fără să te sacrifici pe tine
• primele repere pentru a ieși din rolul femeii care trebuie să ducă totul

​

Acest workshop nu te transformă pe loc dar te ajută să înveți ce să faci ca să nu mai fii mereu epuizată.

Și să nu te mai sacrifici ca să fii valoroasă.

​

Acest workshop NU este pentru tine dacă:

• ai mai adăuga la lista ta de lucruri de făcut
• vrei să duci totul singură în continuare
• ai prefera să rămână totul exact așa cum e, chiar dacă oboseala a devenit stilul tău de viață
• nu ești pregătită să te întrebi cine ești dincolo de roluri și responsabilități

​

​

​